このページでは、置き換えダイエットに使えるドリンクや食品をわかりやすくランキング形式で紹介しています!さっそく見てみましょう。

 

酵素ドリンク

酵素ドリンクというのはご存知ですか?

酵素ドリンクの画像

酵素ドリンクのメリット

  • 不足している酵素を補えるから代謝がアップ!
  • 体質から改善して太らない体にできる!
  • ・ソーダ水と割るので腹持ちもイイ

酵素ドリンクは、人の生命活動の源、酵素が入っています。よく代謝が悪くて痩せない…という言葉を聴きますが、それは体内に有害物質が溜まっていたり生活習慣によって酵素が十分に働く環境になっていないからですね。

その酵素を補給してあげることで代謝の改善や、肌荒れなどにも効果がありますよ。

そして体質が改善します。痩せにくいというのはさきほども言うとおり代謝が悪いということ、酵素ドリンクで本来の体のバランスを取り戻せば、おのずとヤセ体質になることができます。

そして、飲む時はそのまま飲むことはしません。原液のままですと濃いので必ずソーダ水やお水で割ってから飲みます。

おすすめの酵素ドリンクの詳細を見てみる

酵素ドリンクのデメリット

  • 腹持ち感が弱い
  • 格安ドリンクは添加物が入っているのでオススメしません
  • 価格が少しネック…

固形物ではないので、やはり腹持ちの面では一歩劣ってしまいます。そして格安の酵素ドリンクを買ってしまうと、添加物が入っている可能性が高いです。そうなると効果源…。酵素ドリンクに置き換える点では、普通の食事をするよりもカロリーが抑えられるのは当然ですが、酵素の大事な働きがいまひとつになってしまいます。

やはり酵素ドリンクの場合は「無添加」が一番です。優光泉酵素さんなら返金保証もありますから、試したい人にもおすすめですよ!

無添加でおすすめの優光泉酵素

 

 

置き換えるダイエット食品:スムージー編

酵素ドリンクの独特の味が合わない場合はその他のドリンクや食品で代用します。

スムージーなら手軽身近です。

グリーンスムージの画像です

1杯のカロリーが78kcal っていうのもありがたい〜。

値段もまずまずですし、味も豊富ですから、スムージではじめるのもありです!

おすすめのスムージはこちら

ローカロリーフードで気軽に始める置き換えるダイエット

どうしても「食べながら痩せたい」という方はローカロリーフードがおすすめです。その中でも私が「これなら良いかも」と思った食品系の置き換えダイエット食品は「ローカロ生活」さんの食品です。

雑炊の画像

すでに美味しそう…

こちらのサイトにある商品です。

ローカロリーフードのローカロ生活

種類が豊富…!!!

そして、どれも美味しそう…。カロリーも2桁台でできたての食事が食べれるっていうのはとてもありがたいですね。

デザート感覚のシェイク

ダイエット中にデザートも食べたい贅沢な人にはシェイクタイプがおすすめですよ。こちらも酵素ドリンクと同じで返金保証付。

シェイク画像

添加物も少なめなので、酵素ドリンクと合わせて取り入れるのもありですし、おやつ感覚で食べれるのは楽しみながらダイエットができますね。

シェイクタイプの置き換えるダイエット食品はこちら

以上ですが、いかがでしたか。
自分にあった置き換えるダイエットフードを選んでみましょう〜。