花粉症とは？
花粉症とは、スギやヒノキなどの花粉に対して体の免疫が過剰に反応することで起こるアレルギー症状です。
代表的な症状は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどで、日常生活の質を大きく下げてしまいます。
最近では発症年齢も幅広く、毎年のように悩まれている方も少なくありません。東洋医学では、花粉症は単なるアレルギーではなく、体の防御力の低下や内臓機能のバランスの乱れが背景にあると考えます。特に「肺」や「脾（胃腸）」の弱りが関係するとされ、体質そのものを整えることが重要とされています。
原因
直接的な原因は花粉ですが、症状の強さを左右するのは体のコンディションです。
睡眠不足やストレス、冷え、食生活の乱れが続くと免疫バランスが崩れ、花粉に対して過敏に反応しやすくなります。
また、胃腸の働きが弱ると体に余分な水分や熱がこもり、鼻づまりや炎症を悪化させる要因になります。
つまり、花粉だけが問題なのではなく、受け止める側の体の状態が大きく影響しているのです。
予防・改善方法
鍼灸では、自律神経のバランスを整え、血流を改善し、体の巡りを高める施術を行います。
首肩周囲やお腹周りのツボを使いながら、過敏になった反応を落ち着かせていきます。
症状が出てからの対処だけでなく、本格的な飛散前から施術を始めることで、症状の軽減が期待できます。
日常生活では、体を冷やさないこと、十分な睡眠を確保すること、胃腸に負担をかけない食事を意識することが大切です。小さな積み重ねが体質改善につながります。
まとめ
花粉症は花粉だけが原因ではなく、体のバランスの乱れが大きく関わっています。
鍼灸は症状を抑えるだけでなく、体質そのものを整えるアプローチが可能です。
毎年つらい思いをしている方こそ、早めのケアと体質改善を意識してみてください。
春を少しでも快適に過ごすために、今からできる対策を始めていきましょう。
この記事の執筆者
| 代表 大石 竜也 はりきゅうルーム岳 代表 国家資格：はり師・きゅう師（国家資格） アスレティックトレーナー（国家資格） JSメソッド認定鍼灸師 Re Voiceメソッド認定鍼灸師 「耳鼻科のお役立ち情報ブログ執筆中」▶︎note |
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はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。
医師監修
| 黒崎 成男先生 所属学会 資格： 日本精神神経学会専門医・指導医 日本栄養精神医学会 ▶︎Quora |
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はりきゅうルーム岳 博多院でございます。