顔面神経麻痺 これは必ずやってほしいこと！！！

顔面神経麻痺とは、顔の表情を作る筋肉（表情筋）をコントロールしている「顔面神経」に障害が起き、顔の片側が思い通りに動かなくなる状態のことです。

主な原因は、過度なストレスや身体の疲労、寒冷刺激などをきっかけに、体内に潜伏していたウイルスが再活性化し、耳の奥を通る顔面神経に強い炎症を起こすことです。（ベル麻痺やハント症候群など）

神経が炎症によって腫れてしまうと、脳からの「顔を動かせ」という指令が筋肉に届かなくなり、まぶたが閉じない、口角が下がる、額のシワが寄せられないといった症状が現れます。

※もし「顔が動かしづらい」と感じたら、何よりもまず速やかに耳鼻咽喉科を受診し、初期治療（ステロイド薬などの投与）を受けることが大前提となります。

病院での初期治療を開始した上で、ご自宅で「これは必ずやってほしいこと」が2つあります。
それが「お顔の温め」と「質の高い睡眠」です。

傷ついた顔面神経が回復するためには、十分な酸素と栄養を含んだ「血液」が欠かせません。
そこでお顔や耳の周りを温めて、血流を促進してあげることが非常に効果的です。

当院（はりきゅうルーム岳）の公式YouTubeチャンネルでも大好評の「蒸しタオルケア」をぜひ試してみてください。

水で濡らして絞ったタオルを電子レンジ（500W〜600W）で30秒〜1分ほど温め、火傷に注意しながら心地よい温かさの蒸しタオルを作ります。

顔面神経の出口がある「耳の後ろ（耳たぶの裏側あたり）」から、麻痺しているお顔全体をやさしく包み込むように当て、5〜10分ほどじんわり温めます。

お顔全体の血流が良くなり、傷ついた神経の修復を力強くサポートしてくれます。冷気やお風呂上がりの冷えは血流を悪化させるため、お顔を冷やさない工夫も大切です。

顔面神経麻痺は、いわば「体が限界を迎えている」というサインです。
神経の修復や免疫力の回復は、私たちがぐっすり眠っている間に最も活発に行われます。

発症直後は仕事や家事をできる限りセーブし、夜は早めに布団に入って十分な睡眠時間を確保してください。寝る直前までスマートフォンやパソコンを見ていると、脳や自律神経が興奮して睡眠の質が下がってしまいます。就寝前は画面を見ず、部屋を暗くして心身ともにリラックスした状態で眠りにつきましょう。

※注意：焦って動かない顔を無理に力任せに動かそうとしたり、強い力でマッサージしたりするのは厳禁です。かえって神経や筋肉を傷つけ、後遺症（ひきつれ等）の原因になりますので、やさしく保護して安静を保ちましょう。

顔面神経麻痺は「本当に元通り動くようになるのだろうか」と大きな不安に包まれる病気です。しかし、無理な刺激を避け、医療機関の治療と並行して「お顔を温める」「しっかり睡眠をとる」という正しいケアを徹底していけば、体は確実に回復へと向かっていきます。

ご自宅では蒸しタオルでの温めケアを習慣にし、今夜はいつもより早くベッドに入って体を休めてあげてくださいね。

そして、「さらに回復のスピードを早めたい」「後遺症を残さず綺麗に治したい」とお悩みの際は、決して一人で抱え込まずに、いつでもはりきゅうルーム岳 博多院にご相談ください。

当院では、首や耳の周りの深層にあるコリへ鍼でアプローチし、顔面神経への血流量を極限まで高める専門施術を行っています。
当院の公式YouTubeチャンネルでもセルフケア情報を発信しておりますので、ぜひ参考にしてください。

あなたが安心して笑顔を取り戻せるよう、私たちが全力で寄り添いサポートいたします！

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。