顔面神経麻痺になると、「少しでも早く元に戻したい」という気持ちから、いろいろ試したくなる方が多くいます。
しかし、良かれと思って行っていることが、実は回復を遅らせてしまう原因になることもあります。
ここでは、顔面神経麻痺の回復期に特に注意したいNG行動についてお伝えします。
顔面神経麻痺におけるNG行動とは？
NG行動とは、回復を妨げたり、神経や筋肉に余計な負担をかけてしまう行為のことです。
特に回復途中の顔面神経はとても繊細な状態にあり、強い刺激や過剰な動きにうまく対応できません。
そのため、間違ったケアを続けると、回復のバランスが崩れてしまうことがあります。
回復を遅らせやすい原因となる行動
代表的なNG行動として多いのが、
・強いマッサージを頻繁に行う
・無理な表情筋トレーニング
・鏡を何度も見て左右差を確認する
・SNSやネットで他人の回復経過と比べ続ける
といったものです。
これらは顔や首まわりの緊張を強め、神経の回復を妨げる原因になります。
特に「動かそう」と意識しすぎることで、必要以上に力が入り、かえって違和感やつっぱりを強めてしまうケースも少なくありません。
回復を支えるための予防・改善方法
回復期に大切なのは、「治そうと頑張りすぎないこと」です。
顔面神経麻痺は、時間とともに神経が修復されていく疾患であり、無理に動かすことで早まるものではありません。
・刺激を与えすぎない
・力を抜く時間を意識的につくる
・首や肩、全身の緊張を整える
こうした意識が、回復を支える土台になります。
鍼灸では、顔だけでなく全身の状態を整え、神経が回復しやすい環境づくりを大切にしています。
まとめ
顔面神経麻痺の回復期は、「何かしなければ」と不安になりやすい時期です。
しかし、やりすぎや間違ったケアが、回復を遅らせてしまうこともあります。
今の状態に合った関わり方を知り、体の回復力を邪魔しないことが何より大切です。
一人で悩まず、今のケアが合っているのか不安なときは、いつでもお気軽にご相談ください。
この記事の執筆者
| 代表 大石 竜也 はりきゅうルーム岳 代表 国家資格：はり師・きゅう師（国家資格） アスレティックトレーナー（国家資格） JSメソッド認定鍼灸師 Re Voiceメソッド認定鍼灸師 「耳鼻科のお役立ち情報ブログ執筆中」▶︎note |
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はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。
医師監修
| 黒崎 成男先生 所属学会 資格： 日本精神神経学会専門医・指導医 日本栄養精神医学会 ▶︎Quora |
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はりきゅうルーム岳 博多院でございます。