「顔面神経麻痺と不安・ストレスの関係」

顔面神経麻痺は、見た目や表情に変化が出やすい疾患です。
そのため、周囲の目が気になったり、鏡を見るたびに落ち込んでしまったりと、精神的な負担が大きくなりやすい特徴があります。
「気にしすぎないようにしよう」と思っても、簡単には切り替えられないのが現実です。

不安を完全になくそうとする必要はありません。
大切なのは、「不安を感じても大丈夫」と受け止めることです。
・鏡を見る時間を減らす
・一人で抱え込まない
・体を温めてリラックスする時間をつくる
こうした小さな積み重ねが、心と体の緊張を和らげます。
鍼灸では、顔の症状だけでなく、自律神経の働きを整えることで、心身ともに回復しやすい状態をサポートしていきます。

顔面神経麻痺の回復には、体のケアだけでなく、心の状態も大きく関係しています。
不安やストレスを感じること自体は、決して悪いことではありません。
今の自分の状態を受け止めながら、無理のないペースで回復を目指すことが大切です。
一人で悩まず、不安が強いときや気持ちの整理がつかないときは、いつでもお気軽にご相談ください。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。